La ansiedad puede ser un gran obstáculo en las relaciones de pareja. Puede hacer que una persona sienta preocupación constante, que malinterprete cosas pequeñas o que evite hablar de temas importantes. Estas situaciones afectan no solo a quien siente ansiedad, sino también a su pareja. Entender cómo manejar la ansiedad puede ayudar a que la … Leer más
¿Sabías que la terapia online puede ser tan efectiva como la terapia presencial? Si te has sentido abrumado por la búsqueda de un psicólogo barato, un psicólogo online o un especialista en ayuda psicológica profesional, hoy te explicamos por qué la relación entre terapeuta y paciente sigue siendo la clave del éxito, incluso desde la … Leer más
La terapia online ha llegado para quedarse. En un mundo donde las agendas apretadas y las distancias son retos diarios, esta modalidad ofrece una alternativa accesible y flexible. Pero ¿qué es exactamente la terapia online, y cómo saber si es para ti? Vamos a explorarlo. Terapia Online: Más Cerca de lo que Crees Si alguna … Leer más
¿Qué es la ansiedad y cómo diferenciarla de la ansiedad patológica? La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o estresantes. Puede ser útil en algunos casos, ayudándonos a concentrarnos o reaccionar rápidamente. Sin embargo, cuando esta sensación se vuelve constante, abrumadora o afecta tu vida diaria, puede tratarse … Leer más
El estrés es una parte inevitable de la vida, pero cuando no se maneja adecuadamente, puede evolucionar hacia el agotamiento emocional, conocido como burnout. En este artículo, te ayudaremos a identificar las diferencias entre estrés y burnout, y te daremos consejos prácticos para recuperarte. Diferencias Clave Entre Estrés y Burnout Estrés: Es temporal y generalmente … Leer más
La ansiedad es una experiencia común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Es esa sensación de inquietud, preocupación o incluso miedo que puede aparecer sin previo aviso. Aunque es una respuesta natural del cuerpo ante el estrés, cuando se vuelve persistente, puede afectar nuestra calidad de vida. En este artículo, aprenderás … Leer más
Buscar ayuda psicológica es un acto de valentía y autocuidado, pero muchas personas no saben cuándo es el momento adecuado para hacerlo. En este artículo, exploramos las señales más comunes que indican que es hora de hablar con un psicólogo y cómo la terapia puede ser una herramienta transformadora. Señales de Que Es Hora de … Leer más
